Смотрите также:
Интернет магазины профессиональной косметики для волос в Москве



Простые советы начинающему теннисисту

Перед началом соревнований необходимо хорошенько подготовить все составляющие детали костюма, позаботиться об эмблеме, убедиться в надежности шнуровки обуви, женщинам необходимо тщательно собрать волосы в хвостик или косу, чтобы они не мешали и т. д.

Когда идете на соревнование, не несите чемодан в той руке, которой собираетесь играть. Перед игрой или во время игры лучше не смотрите на яркое освещение, так как это отрицательно влияет на четкость зрения. В перерыве не стоит пить воду: она расслабляет организм и приводит к усталости. Старайтесь не сидеть перед соревнованием в душном помещении, не смотрите как играют другие.

Лучше поиграйте немного, минут 10-15, только не с будущим противником. Играя, старайтесь избегать резких ударов, используйте накаты. Важно четко следить за плавностью и раскованностью движений.

В игре очень важно хорошее начало. Победа первых мячей несет важное и моральное значение. Также помните, что большинство игроков бьют хорошо, ведя игру. Но как только их догоняют или обгоняют по очкам, они тут же теряются.

Во время соревнований играйте также легко и смело, как на тренировках. Нападающему не стоит обращать особое внимание на счет очков. Выигрыш обеспечит изменение тактик нападения в течение игры. Защищающийся, при приеме мяча, должен сбивать его смело.

Также нужно внимательно следить за правильностью ударов при простых мячах. Нужно выигрывать легкие элементы техники. Тактические комбинации часто повторять не стоит, так как со временем противник привыкает к ним и находит противодействующие приемы.
Понравился пост? Поделись с друзьями:

1 комментарий

avatar
Все рекомендации очень спорные, а некоторые даже опасные!
1) Совет не пить воду опасен для здоровья! В жарких условиях может легко наступить обезвоживание! По идее вместо воды лучше употреблять изотоники с электролитами, но если речь идёт о столь простых советах для самых начинающих, то воды будет достаточно. Воду нужно пить!
Считаю, что советы медицинского характера должны быть подкреплены ссылками на авторитетное мнение.
2) На разминке нужно использовать свою технику и свои удары со сниженной мощью и резкостью. Если теннисист не играет накатами, то разминаться так на тренировке — подарить сопернику матч.
3) Без эмблемы и красивой формы играть можно, а вот с порванной ракеткой нет. Перед соревнованиями лучше проверить натяжку, а не эмблему=)
4) Выигрыш первых мячей имеет значение когда соперник — атакующий игрок. Если соперник убеждённый защитник, который хорошо держит мяч ситуация гораздо более сложная и её хорошо описывает Бред Гилберт.
5) Совет про смелую игру относится опять же к атакующим игрокам. Не нужно колотить на приёме, если игрок этого не умеет.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.